Har du en tendens til at vende og dreje dig om natten? Søvnløse nætter kan skade din mulighed for at deltage i sociale aktiviteter, da det giver dig et mindre mentalt overskud. En god nattesøvn er derfor et fundament for at indgå i sociale fællesskaber og på den måde undgå ensomhed. De sociale relationer, som …
Løb er både god motion og godt for velværet. Det er givende og med hurtige resultater. Men det er også hårdt at løbe og det kan fra tid til anden være svært at motivere sig selv til at komme ud ad døren. I perioder hvor løberutinerne er lidt ude af trit kan det være godt …
Det er rigtig sundt for dine børn at få frisk luft. Ligeså er det bestemt ingen skade, hvis barnet er lidt fysisk aktivt. I en efterhånden meget elektronisk verden er der nemlig en tendens til, at børn sidder meget inde foran computeren, spillekonsollen eller mobilen, og der er således nogle ting, som de ikke naturligt …
At finde en bank er noget, som nogle bruger meget lang tid på mens andre slet ikke bruger tid på det. Uanset hvad kan det dog betale sig at undersøge grundigt hvilken bank, der passer bedst til ens behov. Alle banker er nemlig forskellige, selvom de overordnet gør det samme. Der er nogle, der er …
I perioder har du nok mere travlt, end hvad godt er. I de perioder er det ekstra vigtigt at være bevidst om, at du kommer bedst muligt igennem den periode, uden at travlheden får magten over dig. Når travlhed udvikler sig til stress, så er det en ganske alvorlig sag. Derfor giver det god mening …
Simple aktiviteter: Bevar den indre ro til trods for travlhed Læs mere »
Som børn er der mange, der har den ene eller anden form for hobby – oftest i forbindelse med sport eller noget, der ligner. Dog er der også rigtig mange, der stopper engang, fordi de ikke længere føler de har tiden eller interessen blot forsvinder. Men dette er en skam. En hobby er en god …
Desværre er der mange her i landet og i hele verden, der er meget ensomme. Folk går rundt alene og kommer ikke ud og møder hinanden. Det er en skam, for det er en ting, som folk vil nyde, hvis de fik det gjort i højere grad. Det er nemlig sundt på mange måder at …
