Ordentlig søvn kan bekæmpe ensomhed
Har du en tendens til at vende og dreje dig om natten? Søvnløse nætter kan skade din mulighed for at deltage i sociale aktiviteter, da det giver dig et mindre mentalt overskud. En god nattesøvn er derfor et fundament for at indgå i sociale fællesskaber og på den måde undgå ensomhed. De sociale relationer, som …